En consulta hay preguntas que se repiten de forma recurrente: “Me doy cuenta de que soy el responsable en todos los grupos… ¿cómo he llegado ahí?”, “Haga lo que haga, siento que no es suficiente. ¿De dónde viene eso?” o “Me cuesta muchísimo pedir ayuda,...
Qué es un Test de AutoestimaLa autoestima es un concepto fundamental en la psicología, pues influye directamente en cómo las personas perciben su propio valor y enfrentan los desafíos de la vida. Se define como la valoración subjetiva que hacemos de nosotros mismos, la cual...
https://youtu.be/CsdylHV4fKU?si=boicxmM7gVn8RUCsEl perfeccionismo: ¿amigo o enemigo?El perfeccionismo es un constructo relativo a la personalidad que se caracteriza por dos componentes básicos: la búsqueda constante de la perfección y la autoevaluación negativa cuando no se alcancan las exigencias personales elevadas. Aunque a menudo se percibe como una...
El poder de la personalidad creativa en nuestra vida cotidiana La capacidad de crear es una de las cualidades más sorprendentes del ser humano. A lo largo de la historia, ha impulsado avances revolucionarios en ciencia, tecnología y arte. No obstante, la creatividad no se limita...
Los errores son una parte inevitable de la vida y desde la psicología podemos observar el impacto profundo en nuestra salud mental, nuestras emociones y nuestro comportamiento. Todos los cometemos en algún momento u otro, ya sea en el trabajo, en nuestras relaciones personales o...