Gestión emocional

¿Alguna vez te has sentido atrapad@ en un ciclo interminable de situaciones y hábitos no deseados o patrones de pensamiento negativos? ¿Tienes la sensación de estar repitiendo la misma historia con distintos personajes? ¿Has intentado cambiar tu vida, pero te has encontrado saboteándote a ti...

/*! elementor - v3.17.0 - 08-11-2023 */ .elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=".svg"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}Las emociones son una parte fundamental de la experiencia humana. Desde la alegría hasta la tristeza, desde la ira hasta el miedo, nuestras emociones desempeñan un papel crucial en la forma en que percibimos y...

En psicología coaching, dos conceptos a menudo se entrecruzan y generan confusión: el control y la regulación. Aunque a simple vista podrían parecer sinónimos, tienen diferencias significativas que impactan nuestra comprensión del comportamiento humano y nuestras estrategias para manejar nuestras emociones y acciones. En este...